・睡眠は思考の整理に必要なので早く寝よう。
・朝は面倒な仕事をする
・面倒なことをやる。家事・雑用は脳トレーニング
・脳は選択、判断、系列化。
・体力をつける
・書類整理のルール
１．読んでいない書類は１箇所に
２．読んで理解できたら捨てる。
３．重要なものはAに保管。理解できなかったものはBに保管。
４．Aの書類は１ヶ月ごとに見直して捨てるか保管する
５．Bの書類は再読し、捨てるかAに保管するか決める
・雑用処理のルールを持つ（机や本棚の整理、名刺の管理、衣類の処分、台所の整理、初対面の人との対応）
・１日の行動予定表を書き、チェックする。
・問題解決に至るプロセスをフローチャートで整理する。上司や同僚に見せて評価してもらう。
・思考を分類し、ファイル化する。
・忙しいときほど、机の上やカバンの中を整理することを優先する。
・１時間に１回は、遠くや近くを見る。
・ラジオをメモ取りしながら聞き取り、その内容を話してみる。
・書き出しや音読する。１日最低１０００語は発話する。
・会議が終わったら、内容をメモとしてまとめる。
・アウトプットして、報告書、ブログ、家族や友人との雑談をする。
・風景を思い浮かべながら、あるいは、写真を見て、話をする訓練。
・ミスしたら、その時間帯も記録する。
・アイデアは、「誰の役に立つのか」を重視する。情報の組み合わせ。書く。
・寝る前に情報を蓄え、アイデアを大雑把に考えておくと、寝ている間に整理されるので、書き留める。これを繰り返す。
■ 書籍情報入手先 ☆☆☆☆☆
『新聞書評（2016.11-）』 2016.11.27 広告
■ 所 在
県立 7FS498.3ﾂ 市立498.3ﾂ
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