【書籍】 築山節 『定年認知症にならない脳が冴える新１７の習慣』 集英社 2017.5

１．脳幹に負担かけない　十分な睡眠、体温を一定に、水分補給、　毎日一定量の歩行８０００歩、 太りすぎない
ノート・日記　行動の記録、食事の記録、今日一番気になったニュース、ひとことメモ　○×で（音読、運動、外出、コミュニケーション、食事）
■　書籍情報入手先　　　☆☆☆☆☆
　　『新聞書評（2017.5-）』　2017.5.28　広告
■　所　在
　　　7FF498.3ﾂ　市立