2017年10月16日月曜日

【書籍】 築山節 『定年認知症にならない脳が冴える新17の習慣』 集英社 2017.5

1.脳幹に負担かけない 十分な睡眠、体温を一定に、水分補給、 毎日一定量の歩行8000歩、 太りすぎない
ノート・日記 行動の記録、食事の記録、今日一番気になったニュース、ひとことメモ ○×で(音読、運動、外出、コミュニケーション、食事)
■ 書籍情報入手先   ☆☆☆☆☆
  『新聞書評(2017.5-)』 2017.5.28 広告
■ 所 在
   7FF498.3ツ 市立

0 件のコメント: