【書籍】 川端 裕人 三島 和夫 『8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識』 日経BP社 2014.1

毎日同じ時刻に気象。朝は日光。寝酒は不眠の元。
８時間睡眠はウソ、日中のパフォーマンスではかる。
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　『今週はこれを読め(2015.1-)』　VOL.157 2015.11.25
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　　県立　市立498.3ﾐ