（所在）市立159ﾎ 六159ﾎ
１．計画
・時間の見積もり（タイマー、メール１行１分、電話３分、失敗も想定して２倍、RescueTimeで見える化、２時間テンプレート）
・時間の使い方（目覚めて１～２時間後が黄金時間。最初の３０分でドラゴン(最難関タスク)を倒す、メールは朝一に見ない）
・プラニングは日・週・月で（週（金の午後）：来週の割当時間は、急速と余暇は、月（月初め）：締切までの日数、逆算して始めたほうがいい予定、予約・調整可能なスケジュールは）
・カレンダーは１０種類（色を変える）：仕事（動かせない、動かせる）、家庭・個人（動かせない、動かせる）、雑用、移動時間、記念日、余暇、学習、テンプレート（起床、就眠、食事時間）
・１年の目標：４半期の目標に分ける
２．整理
・３０秒ルール
３．仕事開始
・５分間だけ取り組む
４．執筆
・音声認識（赤信号で止まったら。まる、てん、さんてんりーだー、かいぎょうも）
・辞書（住所、メールのシグネチャを数種類、何度も送るメールの文面）
・Text-Expander（.txや.bank.yoに登録。よろしくお願いします。：ポップアップ入力で選択肢つき）
・Markdownで（Haroopad、Markdown#Editor）
５．タスク管理
・ToDo（やるべきこと、できればいいこと を分ける。優先度はつけない。進める・片付けるではなく、具体的に書き出す）
・やらないことリスト
・フォーマット（デルフォニックスのロルバーン、ポストイットを厚紙（今日、明日以降、連絡事項）
ロディア(No.10、No.11）、B６カード（コクヨ シカ－１０）、ホワイトボード、組み合わせ）
・タスクには動詞を入れる。
・タスクリスト（左：Doing、右：割り込み、左を上から順にやり、割り込みは右に書き、Doingに戻る）
・場所で通知（Todoist、iPhoneのリマインダ
・GTD：やるべきことリストに従い、２分以内なら実行。次のアクションを探しだして集中する。場所ごとに別々いする。週次レビューを金の午後に（気になることはないか、カレンダーやメールに未回収のタスクは？）
・終わったにして、仕事はテンプレート化する（プレゼンフォーマット、資料、自己紹介文）
・ToDoリストのダイエット（半分にできないか）、ファーストタスクを決めておく（１０００字書く）
・インボックスゼロ法（３分以内なら返事、予定はカレンダー、タスクはToDoリスト、返事する必要があるものは「読みました、あとで返事します」とメール、返信を考えるという項目をTodoへ、そして、メールはアーカイブに）、受信箱をゼロに
・Inbox（メールを未来に発信）、GmailのBoomerang（メールの送信時間の設定）
・モレスキン（ポケットサイズ：１００ページ：次にやるアクション、次、プロジェクト、後ろのページ：いつかやること）
・Evernote :todoにして後から検索。リマインダを設定。
・Todoist：ラベルをつけて絞り込む（オフィス、自宅、１５分）
３．集中
・４８分、１２分休憩
・ダッシュ：１０分作業、２分休憩
・シングルタスク
・バッチ処理（似た仕事を固めてやる）
・ポモドーロテクニック（２５分仕事、３－５分休憩、４－５回に一度は15-30分程度休憩）
・睡眠（１０－３－２－１：１時間前にはカフェインを控える、３時間前には食事を控える、２時間前には仕事など緊張感を高めるものを控える、１時間前には液晶スクリーンを見るのをやめる
・いつかプレイリストをつくる：原稿執筆用、リラックス用
・失敗しないようにチェックリストをつくる。
・自動化する（会計：マネーフォーワード・freee、IFTTT：職場の出勤・退勤時間、Workflow:iPhone/iPad
・バックアップ：3-2-1：３箇所に、少なくとも２種類以上のメディア、少なくとも１つはオフサイト
・Backlbazeで自動バックアップ
・デスクトップの整理：dropit
・プログラミング：Ubuntuシェル、Python
４．読書・情報収集
・Pocket：ウェブページの一時保管、
・Google アラート、SmartNews、Guosy、Googleニュース、
・RSS：Feedly、Feedbin
・Nuzzle友達の友達が読んでいる記事
・Goole検索（""、-（除外）、OR、(高 OR 低)気圧、100 .. 200年、site:URL、related:URL）
・Google検索窓：計算、翻訳、単位変換、ネットワークの速度計測
・全てのOCRでスキャン 2017.11.15_請求書.pdf
・iPhoneで
・提出書類はPDFde
・Evernoteの使い方：３種類のノートブック。１．インボックス：デフォルト、メモ、２．ウェブクリップ：クリップ記事、３．資料：題名は具体的に、 （鮮度とテーマで管理する。百科事はつくらない）
・読まないことが極意（古典）
・同時に本を読む
・毎日の読書ジャーナルをつくる：DayOne
・Audible：Audibleで毎月２冊、移動時間が読書時間、日本版は点数は少ないが聴き放題
・Pocket：Text-to-Speech機能、
・Serial Reader：短い断片に分けて送信
・ディープ・ワーク：実力より少し上の問題に取り組む。プログラミングでは、最も洗練されたコードを書く、同じレベルのプログラミングを繰り返し、他人からよい方法を指摘してもらう
・Lynda.jp、Lynda.com：月額900円
・クリップボード：Clibor、CLCL（画像も）
・Gmailの検索
・アプリケーションランチャー：WOX、
・iPhoneやiPadを外部ディスプレイにする duet、Lightningケーブルでつなぐ
・クラウドストレージをメインとする
・Gmailの固有リンク：task、evernoteへ貼り付ける
・Gmailのフィルター活用
・デスクトップのファイリング @workingと@archiveをつくる@workingの中に「2017.07.07請求書」というフォルダーをつくる。テンプレートとして使いたい場合は@archiveに移す。
アイデア法
・組み合わせる
・大量に考える：毎朝５つ
・集中期間を設ける１ヶ月など
・場所を変える シャワーを浴びる
・テーマを決めて歩きながら考える
・こざね法でアイデアの断片をストーリーにする。Scrivener
・アウトライナーでマクロとミクロの思考をつなぐ。
・常に記録する。モレスキン pocket 190ページ、ラージ240、最大でも１４０字程度
・スマホでは、DayOneやEvernote
・はてなブログで匿名のブログを公開する（未来の自分）
・１日１０万字読み、5000字アウトプット（参考 ネットで調べると、 文庫で1冊10～12万字、新書で1冊8～12万文字が目安。 400字詰め原稿用紙250枚で10万字。twitter140字で平均100字とすると、50ツイート）
・プレゼンの姿勢 ：体は正面か両肩が見える位置、両手は広げる、定期的に顔と視線を聴衆に、１分当たり４００字
・利き手でない手を使う。
・ハッカソンを個人でやる
コミュニケーション
・ミーティングはすべて対話メモに
・仕事メールはアーカイブ
・人物ごとにタスクを管理する。evernoeで人脈ノート（最後にあった場所、話した内容）
・チームでは、心理的安心感。googleでは、メンバーのチェックリストを設け、ほぼ全員が発言したのを確認して意見をまとめる。相手の発言を途中でさえぎらない。
・プロトコルをきめておく：ファイルの置き場、連絡手段の優先順位、メールの件名などの統一
・個人、チームのタスクを共有する
・複雑な仕事は２人１組で
・他人にふった仕事は次の日、中間日、３日前に確認する
・転職・チャンスは弱いつながり：SNS
・持ち物は使用中・保管中・飾りで分け、場所を変える。
・１日１箱の整理
・紙→デジタルのフロー、ScanSnap Cloudで
・43 Folders
・小物を縦に 無印良品EVAケース
・モレスキン：ページ数、日付、上に期間と主な出来事、小口に色をつけて
・写真をｈる、はがきサイズに４枚のExtra-Large４面
・プレーンでは、テンプレートをつうり、透かして書く（todoなど）
・スタンプ Illustrator用データで
・充電ケーブルとバッテリーは自宅、職場、カバンの数だけ買う。筆記用具、イヤホン、傘、スマホケーブルはamazonベーシックから、
・出張準備の指令書を印刷してカバンに
・ダクトテープ（３M スコッチ強化多用途補修テープ）：椅子の足
・google オフラインマップ：オフラインエリアを選定、３０日保存
・口コミサイト：tripadvisor、travelocity、Yelp
・長時間のフライト：水補給、ノイズキャンセリング・ヘッドホン（bose quietcomfort 35）、seatguru（日付とフライト番号で席についてのアドバイス）
習慣化
・やめない仕組み
・分割実行 スマホ streaks 達成率
・トリガー：ベッドに本、ランニングウェアを玄関に。やめたい習慣は不便なように
・分割して毎日実行
・習慣トラッカー
・すでにある習慣に接ぎ木
・３種類のライフログ：睡眠時間、食事、調子の良さ
・写真は１０倍撮影、毎日１分の動画撮影
・virtual assistant :Kaorisanなど
・３０日チャレンジ：マット・カッツ氏TED
・人生マインドマップ、自分を真ん中、家族、趣味、ファイナンス、仕事、未来
・朝１０分瞑想する。iPhoneのInsight Timerなど
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