【書籍】 須田泰成 『蘇るサバ缶』 廣済堂出版 2018.3

副題：震災と希望と人情商店街
世田谷で売る。モンスターボランティア。
■　書籍情報入手先　　　☆☆☆☆☆
　『新聞書評（2018.3-）』　2018.4.21　日経
　『今週はこれを読め（2018.1-）』　2VOL.271 2018.03.14
■　所　在
　　8F369.3ｽ　市立369ｽ

【書籍】 ムーギー・キム 竹中平蔵 『最強の生産性革命』 PHP 2018.1

・好きなことをやる（働き方ポートフォリオ（複数））
・宴会脱出法（遅れない、コートを着ない、カラオケは最初に２曲歌う。）
・リーダシップとはリスクマネジメントである（ハイフェッツ教授）
・リーダシップがうまくいく仕組み（communication adn policy unit：戦術を決めて指示を出す司令塔）小泉時代ストラテジーミーティングを毎週日曜日夜９時からやった。
・人を動かすにはリアリズム（７５点から８０点）。基本を外さない。
・良好な関係（相手の話を繰り返す、名前を呼ぶ、質問することが大事、根幹を誤らない）
・健康（１日１時間歩く、ゆで野菜を調味料なしで食べること）、多少無理してでも笑う、
・真のイノベーション（コラボ、競争を無意味にする発想）
・取締役会は重要な意思決定機関、モニタリングをやる必要がある、長期的な戦略性を持つ、
・上のパッションに共鳴した人がストラテジーチームを作り、戦略を建てる会社がうまくいく。
・自分で決める教育が重要。
■　所　在　　　☆☆☆☆☆
　　大学304Ta64s

【書籍】 小沼勢矢 『自分の脳に合った勉強法』 フォレスト出版 2018.2

１．学習の基本
・語彙力、細かい学習ステップ、お手本（youtubeなど）
・脳のパターン（視覚、聴覚、身体）（ビジュアル化、オーディオ、書く）（視界をクリア・机の整理整頓・未来を写真・イラストで、オーディオ教材・自分の声で・BGM、アンダーライン・お気に入りの文房具）
・目標（定性、定量）、中間目標（３つ以上、達成イメージ）、前提（３つ以上）、方向性、全体像をつかむ（本を５－１０冊、共通点）、前提に近い人をモデリング、タイムテーブル（振り返り）、コミュニティ
・最初の５分（視覚：ご褒美のりぞーとの写真、聴覚：BGM）、スキマ時間（やることを予め決めておく、単語を暗記、公式）
・アイデアはすぐメモる（ポストイット）
・構造化学習（文脈や背景）
・メタ認知的思考（解決できる人はどのような人か、今のできごとの自分への影響は、不安はどのような不安か、ネガティブな感情げの要因は、なぜこのような状況に陥っているのか）
・振り返りノート（勉強直後、A4方眼）（日付、今日学んだポイント、気づいたこと、より深く学びたいこと・疑問点）（寝る前に読み返す)、枕元にポストイット
・コミュニティ（相互メンター、タイムテーブルの修正）
・チームで生産性をあげる（対話する機会を増やす、お互いのクセや特性、パターンを把握する、相互の役割を自覚してチーム編成をする）
■　所　在　　　☆☆☆☆☆
　　大学379.7Ko8j

【書籍】 小林伸一郎 『世界文化遺産 軍艦島』 金の星社 2018.4

軍艦島の立体構造などがわかればいいのだが。
■　所　在　　　☆☆☆☆☆
　　市立748ｺ

【書籍】 アンダース・ハンセン 『一流の頭脳』 サンマーク出版 2018.3

週に数回走る３０分。朝。目安は最大心拍数（220から年齢を引く）の70-75%。インターバルトレーニング（１分動いて、１分休む）、ランナーズハイ（４５分から１時間は必要）
立って作業すると脳が効率よく働く。持久力がIQを磨く。
運動：ウォーキングか軽いジョギングを週にトータルで１５０分（３０分ずつ５回）、２０分のランニングおを週３回
■　書籍情報入手先　　　☆☆☆☆☆
　『新聞書評（2018.3-）』　2018.3.18　広告
■　所　在
　　県立

【書籍】 本間良子 本間龍介 『医師が教える疲れが抜けない人の食事法』 祥伝社 2018.3

副題：予約の取れない「副腎疲労外来」で実践していること
１．３食　肉と野菜（鶏、豚、牛肉、ごま油・亜麻仁油）；生姜焼き、野菜と肉でスープ、サラダ：オリーブオイルと塩）(油：イワシ、鯖、卵、サワラ、牛肉、鶏もも、わかめ）
２．血糖値を乱さない：白米の前に、味噌汁やおかずを食べる。
３．減塩しない、油をカットしない。
４．ビタミンBを摂取（豚肉、納豆、イワシなどの魚介類、卵、バナナ、貝類、緑黄色野菜、キノコ、ナッツ
５．小麦製品、乳製品、白砂糖をやめる
６．サラダ油はとらない。オリーブオイルやココナッツオイル
７．コーヒー、アルコールは控える。
８．薬味を取り入れる：タマネギ、ニンニク、大根、長ネギ、あさつき、ニラ、らっきょう、キャベツ、わさび、しそ、生姜
９．食事日記・体調手帳　あとで見直す
■　書籍情報入手先　　　☆☆☆☆☆
　『新聞書評（2018.3-）』　2018.3.25　広告
■　所　在
　　県立

【書籍】 臼田孝 『新しい１キログラムの測り方』 ブルーバックス 2018.4

副題：科学が進めば単位が変わる
物理法則から
（参考文献）
■　書籍情報入手先　　　☆☆☆☆☆
　『新聞書評（2018.3-）』　2018.4.29　広告
■　所　在
　　市立609ｳ