（所在）8F193.5ｶ 市立
（所在）市立338ﾌ
（所在）県立 8F816ﾀ 市立816ﾀ
糸井絶賛
（所在）県立 8FN335ｵ 市立335ｵ
（所在）県立 市立 公
（所在）8FN673.3ｳ
（所在）県立 市立 大学290.1To58s
（所在）県立 8F448.9ｻ 市立448ｻ 公
（所在）青森
（所在）7FS331.0ｵ 大学2724 公
（所在）県立 8F361.4ｻ 市立 大学
（所在）県立 8F331.6ｲ 市立331ｲ
（所在）県立
（所在）8F007.6ｲ 市立007ｲ
（所在）8FN338.1ﾔ 市立338
（所在）7FS002.7ｻ
（所在）大学(ｻﾝ)159.4G89j
（所在）県立 8FN336.9ﾄ 市立336ﾄ
（所在）7FS019ｵ 市立
（所在）県立 8FN336.2ﾊ
○仮説の基礎をつくる
最低限の知識：中学・高校の教科書レベル
専門：広く深い勉強
モデル化
オンラインで輪講会。
勉強会。資料を音読
読書。４回読む。モデル化。
○仮説ポイント
思考展開図 『考える力をつける本』。脇におく
時間軸
コンセプト→実現手段→ビジネスモデルの順番に
失敗地図をつくり失敗経験を共有
（所在）8F379.7ﾊ
・目標
・長期→中期→短期
・１日のノルマは達成量
・週単位（土日で遅れを取り戻す）
・行き詰まったら、先に解答を見る、別の参考書を見る
・教材 ３割未知
・独学記録
・インプットとアウトプットをセットで
・ノート キーワードのメモ
・スキマ時間：トイレやお風呂
・記憶のフック；周辺知識
・暗記力 Anki
・Excelで一問一答、答えの列の文字色を白に。ランダム関数でシャッフル。
・調べ物はネット→書籍
（所在）市立159ｻ
高校生の教科書がわかれば仕事がなんとかなる。
最初は子ども向けの本で勉強する。次は岩波、中公、ブルーバックス。
座学→実験→レポートのサイクル。＋読書。
100冊読めば、その道の専門家になる。
（所在）県立 7F379.7ﾔ
・output wordpress,note、雑誌寄稿、著者執筆
・本の執筆（ビジネス書、社会学書）、ライティング、企画制作
・投資 米国株、仮想通貨、不動産、日本株、証券口座
・直接独学領域、間接独学領域、趣味独学領域
・・直接：Webマーケティング、書籍執筆、株式投資
・・間接：社会学、働き方論、都市論
・・趣味：登山、スキー、国内旅行、ワーケーション、世界史
・職業軸、個別スキル軸、業界軸
・・職業：コンサルタント、マーケッター、ライター、
・・スキル：Web広告、SEO、SNSマーケティング
・・業界：金融業界、旅行業界
・最終目標：ブログメディア、仕事受託、本を書く、事業を起こせる
・・ブログメディア：note、書評、学習したこと、
・・仕事受託：プログラミングでも特定の案件を目標に、勉強会開催、インベント開催、読書会開催。できれば、参加費。Zoom、決済はPeatix
・・本の執筆：ほんたま hon-tama.com、kindleダイレクトパブリッシング
・・事業を起こす：
・○○の歴史を学ぶ
Google.com https://www.google.com/webhp?gl=us&hl=en&pws=0&gws rd=cr
DeepLで翻訳
ブログをブックマーク、Feedly、管理人のtwitter
・ネットサーフィン evernote、pocket、notion
・google alert（ニュース、ブログ、webなど）
・feedly webサイト、スマホアプリ
・Sns 得意なこと、好きなことを書く。教えてくださいと投稿すると教えてくれる。
instagram ：画像と動画
tiktok 動画 15sec,30sec,1min
プッシュ通知を停止。lineとfacebook messengerのみON
instagram タグ
ミュートする、制限リスト。
twitter 検索、
コミュニティを立ち上げる
・読書会、フリーランス４人で近況報告会、事業を立ち上げている人と近況報告会
youtube有料 @1,180 月、オフライン再生、バックグラウンド再生（ながら視聴）、検索しチャンネル登録、
Udemyを活用
audible 2-3倍速。podcastも聴き放題が検索性がよくない。
お金にかえる
・クリエーターとして。アフィリエイト
・仕事を受託。コンサルティング。
・受託を見つける
・・クラウド：ランサーズ、クラウドワークス
・・スキルシェア：ココナラ、タイムチケット。自分のスキルを売りに出す。
・・エージェント：another works, workship, carryme
移動中：audilbe,you tube,udemy, airpods
コワーキングスペース、シェアオフィス
ワーケーション
○ファーストタスクリスト 付箋活用
Mustタスク：１つ
Wantタスク：１つ
○エコノミータスクリスト 13:00以降作成。タスク管理ノートへ
仕事もプライベートも
○タスクを細かく分ける。場所、BGMを確保。
○デジタルツール
・blocksite（chrome）
・ポモドーロタイマー iphoneアプリ
・rescuetime 仕事、ウェブなどを記録
・ulysses mac iOSテキスト markdown対応、ulyssesから直接wordpressへ。年額5400円
・evenote 情報保存
・notion 無料、エディタ。サイトのクリップ、タスク管理など
・kindle paperwhite
・audible 聴き放題
・you tube premium
・udemy
・airpods ノイズキャンセリング
・DeepL 無料で使える
・Spotify 音楽ストリーミングサービス
・SleepCycle スマホ。睡眠分析
（所在）県立 8F379.7ｵ
第１章 集中
１．ポモドーロ・テクニックアプリ
focusbooster(pc)
pomodone
forest
toggl
最初に数分間、直前に学習したことの内容を思い出す。
休憩時間に携帯電話をいじらない。体を動かす、散歩、お茶を入れるのはいい。
２．環境整備
ノイズキャンセリングヘッドフォン
ウェブサイトブロッカー
freedom
focalfilter(windows)
selfcontrol(mac)
stayfocusd(chrome)
大学で週日は２－８時間（講義とは別に）学習することを勧める。
バイノーラル・ビート Beat_(acoustics)
第２章 行き詰まりを克服する
集中し、拡散モードに
ハードスタート：試験や宿題はもっとも難しい問題からはじめる
草案を書いているときには推敲禁止。
アプリ write or die 字数設定
人気の環境騒音アプリとウェブサイト
coffitivity
simply noise
noisli
my noise.net
第３章 より深く学習するには
何日間にもわたる積極的な学習でニューロンの結合が太く。回収活動：自分の記憶から情報を引き出すことが重要。
（積極的学習の一般的テクニック）
・答えを見ずに自分の力で例題に取り組む
・書籍・論文、新聞からキーポイントを思い出す。難しいものを読んでいるなら、１ページごとに思い出す。
・目の前の題材について疑問をまとめる
・試験の予行演習
・ノートや教科書の要点を簡単なことばに変えて説明する方法を考える。
・グループで議論
・フラッシュカード
・自分の考えを説明
・自分の問題を出すようパートナーに頼む
・試験の予行演習
・予想問題をつくる
・日常活動中にキーポイントを思い出す。
デジタルフラッシュカードのアプリ
anki
quizlet
goconqr
sudystack
brainscape
毎日自分を追い込んで、より難しい対象に取り組み続ける
(学習をもっと深めるには）
自己説明または推敲：ステップが終わるたびになぜこのステップに取り組んでいるか説明と自問。教材を読んでいる場合は違った言葉で説明。
交互に学習：何人もの異なる画家の絵画にランダムに
教科書の異なる章から問題リストをつくる。フラッシュカード。
体操・スクワット・屈伸運動でウォームアップし、歩いて３階分登る。毎日３回繰り返すなど、運動が大事。
食事：カフェイン、炭水化物、間欠的断食、フラボノイド（ココア、緑茶、カレー粉）、カフェインと炭水化物は相乗効。ダイエットと運動。たまねぎ・きゃべつ、ナッツ類、微糖のダークチョコレート。
寝ている間に学習。うたた寝がいい。
実行リスト アプリ
todoist
trello
any.do
第４章 作業記憶を最大にして、上手にノートをとるには
作業記憶と長期記憶
・学習：簡単にする（要点をまとめる）、対象を分解する、
・知識を集めて大きな連鎖を形成。行き詰まったら、一晩休む。
・ビデオ学習
・作業リスト
○ノートの取り方
・大局的に見る
・要点を抽出し整理
・分割ノート（右側2/3におもなアイデア、記号、省略語を利用。、左にキーワード、見出し）
・概念図を書く
・１日が終わる前にノートを復習（見ないで思い出す）
ノートアプリ
evernote
onenote
coggle (for maind mapping)
simplemind (for mind mapping)
ノートシステム
livescribe
第５章 記憶し内在化するには
言葉による記憶のコツ 頭字語 RICE、文章 惑星の順番（My Very ）
資格による記憶のコツ メモリー・パレス
内在化によって直観を磨くには
・数学と科学の分野で問題解決の直観
・・問題解決をステップごとに紙に書く
・・ステップを見ながら考える
・交互配置を始める 違ったタイプの問題を交互に取り組む
書くスキルと芸術的なスキルを磨くために内在化する
・すばらしい文章のキーワードを１語か２語。文章を再現する
・目を引くものをなぜ、惹きつけられるのか考えてみる
・外国語のスキル向上
・・外国語で考える、ネイティブと話す
Duolingo 語彙、語句、文章
Italki ビデオチャットのプラットフォーム
Preply ビデオチャットのプラットフォーム
Yabla 字幕付きの映像が見られる
FluentU Yablaによく似た
比喩
・新しい概念を把握するのに友好
第６章 自律心がないときでも、それを発揮するには
意志力に頼らない：周囲を整理、身につけたい、変えたい習慣をひとつ選んで一生懸命やる。周囲から誘惑を排除
習慣を変える
目標を立て、障害を見極める
第７章 自分自身をその気にさせるには
価値を見出す
達成感 進捗を実感
ゴール設定 長期的なゴール、マイルスとなるゴール、プロセスのゴール
プロセスのゴール smart
s 具体的
m 測定可能
a 野心的
r 現実的
t 時間に制限
仲間を周囲に
第８章 効率よく読書をするには
単語の認識と概念への変換のスピードを上げる
理解と記憶
内容を予習（まとめ、章の結論、章末の問題、太字の見出し、写真とキャプションにざっと目を通す）
受動的読書は避ける １日か２日あけで読み返す
思い出す読書：重要なアイデアを口に出すか、書き出す
文章のことを考える 自分の言葉でまとめる
積極的読書 コメント・疑問などの注釈を書き留める
例）重要なアイデアを短い言葉で書き換える
概念相互の関係
自分自身の例あるいは参考になるもの
理解できない情報、明確化が必要な情報
主要な段落のまとめ
試験に出そうな問題
すべて注釈終了後、３－５項目でまとめを書く
膨大な量の文章、難解な文章 優先順位
第９章 試験で好成績をあげるには
過去の試験にあたる
時間の計画 学習計画、詳細な学習計画
時間管理
書いた答えの点検
第１０章 戦略的な学習者になるには
メタ認知の重要性 自分自身に高度な質問を投げかける
・
自己管理のできる学習者になるには
・課題を理解
・ゴールを設定し計画を立てる
・学習する
・監視し、修正する
（所在）8F007.3ｶ
Macが主流。特にMacBook Pro 投資
（必須知識）
Linux
Git/GitHubの基礎
エディタ VSCode
パッケージマネージャ Ruby:Bundler、PHP:Composer、JavaScript（Node.js）:npm,yarn
Linter, Formatter Ruby: RuboCop、JavaScript:ESLint, Prettier
単体テスト・統合テスト
セキュリティ
言語 Ruby、PHP（Linux+Apache+MySQL+PHP）、
Ruby:Ruby on rails、PHP:Laravel
WordPressはPHPで
Python：機械学習 Django,Flask
JavaScript,TypeScript
Java
Kotlin Androidoアプリ開発用に正式採用
Scala
Swift iOSアプリ
Go 学習コストの低さや高速性、並行処理の容易性からここ数年人気。バックエンドでは投資効果が高い。
社会人がWeb系エンジニアになるには
MacBookProを購入 13インチ、Retina display、8Gb,SSD512Gb、外部ディスプレイ 4k
qittaかtwitterアカウント 月に数本程度の初歩的な投稿でよい
Web開発の基礎を学ぶ（コンピュータサイエンス基礎：基本情報技術者試験の参考書、Linux基礎、HTML/CSS基礎、JavaScript基礎：+VSCode、Ruby基礎：（環境としてはCloud9でもよい）、RDBとSQL基礎、Git/GitHub基礎、Ruby on Rails基礎）
質の高いポートフォリオを作成（webアプリを公開：Heroku, Paas、メディア系のwebサービスがおすすめ）p.123-131参照
転職活動を行う 100社-300社、初心者歓迎は避ける
学習教材：キタミ式イラストIT塾 基本情報技術者
Linux標準教科書 宮原 川井 linuc.org/textbooks/linux
新しいLinuxの教科書
HTML&CSSコース（Progate）
はじめてのHTML（ドットインストール）
はじめてのCSS（ドットインストール）
JavaScriptコース（Progate）
詳解JavaScript基本文法編（ドットインストール）
Rubyコース（Progate）
MYSQL入門（ドットインストール）
Git:はじめてのGitとGitHub（Udemy）
Ruby on Railsチュートリアル
Amazon Web Service基礎からのネットワーク&サーバー構築
スラスラわかるネットワーク＆TCP/IPのきほん
おうちで学べるデータベースの基本
（学習に間を置かない。学習始めてから半年でポートフォリオ）
５分程度の発表 LT、スライドはSlideShareやSpeaker Deckで公開
（所在）県立 青森 市立
・１日３つ捨てる
・15分だけ部屋の一箇所に集める（服など）→分ける（○△×）将来使うかもしれないものは捨てる
朝１回晩１回 １５分掃除。小さく区切って
簡単なことでもリスト化する
苦手なことは人に頼む
バッグインバッグで忘れ物なし
基本セット（財布、携帯電話、手帳・ペン、カギ、保険証、運転免許証、カード類、ハンカチ・ティッシュ）＋通勤（資料ファイル、新聞・雑誌、化粧ポーチ、PC）、お出かけ（帽子、日焼け止め、上着）、泊まり（着替え、歯ブラシ、スキンケアセット）
たった12週間で天才脳を養う方法 グプタ 県立
インターバルトレーニング 1日64分
優先順位を決める、複数の作業を同時に行わない
1日15分、自分のための時間を確保
食事：×（揚げ物、砂糖、加工食品、赤肉）、○（オメガ３：サーモン、サバ、イワシ）
（所在）県立 青森
p.154 肩書を作る 前例のないもの
・プロフィール：誰れの、どんな問題を、どのように解決するか。
・基本情報、事業内容、実績、ストーリー、プライベート
・継続的に情報発信、セミナー開催、メディア
・HP、メールマガジン、名刺交換、勉強会・オフ会、
（所在）7FS007.3ｲ
・Web3：ウォレット、暗号資産取引所の口座の開設
・メタマスクというイーサリアムウォレットがApple Pay対応
・OpenSeaなどでNFTを買ってみる
・環境問題＋DAOで検索。White Paperを読む。Discordというチャットサービス。
（所在）青森 大学330.7Se24 公
・カミソリは持参。
・ノートは薄いB5。ボールペンはトンボの水性ボールペン（１００円）。
・B5は５冊200円程度の薄い物、罫線は太い。
・B6は、会議、シンポジウムでのメモ。革表紙で中を取り替える。半年で150ページを使い切る。
p.126 技術集積の三角形モデル
p.128 論文よりは書籍が残る
p.141 原稿受注リスト（手帳）
・× 発注者 締め切り ボリューム（枚数）
（1500字１時間、400字10枚で３時間、20枚で半日）
p.145 冬休み １日原稿用紙50枚で本１冊
p.196 本は書くものではなく、売るもの（売れないと次につながらない）
（所在）8F007.6ﾃ 市立007ﾃﾞ
単語登録 Goolge日本語入力 単語選択→「あ」を右クリック→単語登録
登録文書 PhraseExpress
範囲選択：単語 マウスでダブルクリック、段落 トリプルクリック
範囲選択 Shift+矢印
カタカナ変換 F7 Ctrl+I
キーボードカスタマイズ KeySwap
タッチタイピング e-typing（web）
句読点変換
予測変換機能 Tab
Google日本語入力 ひらかなモードで計算式（^など）で答えが表示
スマホ
単語登録 iOS 設定、一般、キーボード、ユーザ辞書
Google日本語入力：iOSではGboard
・設定、一般、キーボード、キーボード、新しいキーボードを追加、フルアクセスを許可、許可
カーソル、長押し、ドラッグ
やを左右にフリックで カッコ
Office Lens 名刺（名刺モード）、書類（文字認識可能）、フィルター
外付けキーボード Bluetooth ただし、USキーボードとして認識（iOS
）
音声入力。青い点線をタップして、修正。
サクラエディタ
Mery
校正ツール ATOKクラウドチェッカー（有料、ATOK Passportプレミアム）
Just Right! 47,000円
無料（Enno、日本語校正サポート）
辞書：コトバンク、Weblio（国語辞典ほか）
iPhone：選択、メニューの調べる、中央から下にスワイプしてspotlightを表示し、入力
iOS専用：物書堂 串刺し検索
コピペチェック：Copy Content Detecor（無料、有料）無料でも実用的
OneNoteでは、webページの文章を貼り付けると、urlが即表示される。
スマホ Google翻訳
キーボード ロジクール K375s ワイヤレス、スマホ、タブレットにも接続
オウルテック OWL-KB109C
PFU Happy Hacking Keyboard Professinal
エレコム TK-FDM109TBK テンキーレス
東プレ REALFORCE A / R2A-US3-IV US配列と日本語配列（ひらがなの刻印がない）
US配列のキーボードをWindowsで使うには
・設定、時刻と言語、言語、日本語、オプション、レイアウトを変更する、英語キーボード（101/102）、今すぐ再起動する
Webページをpdfに（印刷でpdfを指定）
（所在）7FS338.1ﾔ 市立338ﾔ
リスク資産はインデックス・ファンド（eMAXIS Slim 世界株式（オール・カントリー）に投資。三菱UFJ国際投信。
（所在）8F289.1ﾎ
25歳で始めた25%天引き貯金と１日１ページの原稿執筆。
p.147 月給など通常収入は天引きで1/4を貯金し、ボーナスや原稿料、講演料、旅費の残りなどの臨時収入は全額を貯金する。利子は通常収入とみなし、3/4は生活費に充当。ただ、明治は金利が5%-7%だった。
p.155 32字×14行（=448）以上の文章を毎日執筆。
p.157 ネタ：ルーズリーフ式手帳（14.8cm×8.5cm）を持ち歩き。８項目（修養：欠点や金言。残用：やり残しの仕事。カレンダー：半年先、当日分を毎朝チェック。当用：なすべき仕事。終われば消す。できなければ、残用に。日記。資料：新聞雑誌や人の話の重要点。家計（お金を使う都度記入し、月末に家計簿に移記。住所録：カード式のアドレスブックに記入するまでのメモ）厚さ１ｃｍに保つ。
（所在）大学407H25
動植物の観察
○短い文
例）翼長が大きなオスほど広いなわばりをもっていた（図２）。
例）調査にあたっては、AとBを設定した。前者では、（略）を調査した。後者では、（略）を調査した。
○著者が定義した用語に「」をつける必要はない。
○事実と考察の峻別
と思われる。 と考えられる。
○考察で書くべきこと
・得られた結果を検討する（必要な場合）
・なぜそういう結果いなったのかを説明する
・論文のテーマの中で、結果からわかったことを位置づける（結果の意義）
○よりよい考察
・イントロで掲げた研究の意義に対応させて、最後を締めくくる。
・異なる考えも取り上げ、その考えでは説明できないことを示す
○表
・横罫線のみ（上下の端とみだしの下のみ）
○検索
Webcat：どこの図書館にあるか。
（参考図書）
これから論文を書く若者のために 究極の大改訂版 酒井 仮説検証型研究 けあしだ
野外鳥類学への招待 グラップ 仮説検証型研究＋統計分析の入門 け
バイオサイエンスの統計学 市原 初学者にすすめる BN04346771 大学
（所在）8F141.5ｲ 市立141ｲ
・コンセプト（開発の目標）、アイデア（コンセプトの具体化）、開発（具体化）
・新しいジャンルをつくる
（研究方針）
・新発想 既存技術を知恵でつなぐ
・新原理 原理的に異なる新技術を発明する
（怒られほど、先端的になる必要）
独創とはみんながやらないことをやること：糸川
（突き抜けるには）
・頭をつかう：２４時間。一晩で１００パターン。
・手をつかう：アイデアをマンガにする。
・人をつかう：他人に相談し、ディスカッションする。
（発想を独創に）
・違うテーマを考える
・違う方法を考える
・違う結果を考える
１から１０まで自分でやる習慣を
（天才：生き方が天才）
・高い志
・行動力
・人生のすべてを投入
（捨てる、宇宙人になる）
（複数の専門を持つ）
（所在）8F159.4ﾄ
自信、責任感、高い目標
自分ノート：成果、誇れる部分、短期・中期・長期、改善点や課題は後で優先順位をつける
読んだ時間の３倍は考える。
５分間仕事術（１．締切、目的、アウトプットイメージを再確認 ２．作業スケジュールを立てる ３．初動にとりかかる）
（所在）8F159.4ﾄ
人とのつながり、自分磨きの継続、日々の成果出しにこだわる、世界的な視野を意識
・週１回は社外の知人と意見交換
・読んだ時間の３倍考える
・新聞は世間の反応を考える
・So what? why so?
・引き受けた仕事は５分間限定ですぐやる
・マッキンゼーノート
・自分ノート；メモ、todo 、明日の持ち物、◎中長期の目標管理
p.107 pushd, popdの効用 複数のディレクトリを最小のキータイプで移動可能 ⇒ まだ使える技術だな。
p.170 calendar 毎朝９時に全ユーザのcalendarを調べ、検索結果を本人にメールするよう設定。 ⇒ 今だと、google calendarを共有利用かな
