【書籍】 三中信宏 『読む・打つ・書く』 読書・書評・執筆をめぐる理系研究者の日々 東京大学出版会 2021.6

 ■　所　在　　県立

読んだら書評をブログに書く。

全作品をリスト化する。（講演も）

本を集める。

著者は注釈に否定的で本文に入れたほうが内容に厚みを増すとしている。しかし、私は論文・雑誌・本を読むときは、註と文献リストから読んでいる。

『できる研究者の論文生産術』を実践したら本当にはかどった。

新書でも文献リストはきっちりさせる。（後で自分で利用できる）

自分が読みたい本がないから自分で書く。

【書籍】 牧野邦昭 『経済学者たちの日米開戦』 秋丸機関「幻の報告書」の謎を解く 新潮選書 2018.5

 ■　所　在　　県立　8F391.3ﾏ　市立391ﾏ　大学391.3Ma35k　公

著者の疑問はなぜ日米開戦をしたのかだ。ただ、当時の状況では、戦争への道を選ばざるをえなかったのかもしれない。また、中国等への侵略は資源確保のためなのか、軍隊を持ったせいなのか。一等国にならんとして、先進国をロールモデルとして真似たのか。しかし、当時の軍部には武士の子孫もいたはずだ。太平の徳川幕府はなぜ生まれたのか、教えられていなかったのか。

（参考）当時の機密文書を著者は、日本の古書屋で発見し買い取ったり、CiNii Booksで静岡大学にあること発見したりしている。むろん、タイトルがわからないと検索できないが。

【書籍】 名和小太郎 『科学書乱読術』 朝日選書 1998

 ■　所　在　　県立　市立　公

（紹介図書）

【書籍】 『ブックガイド 〈数学〉を読む』 2005 岩波科学ライブラリー

 ■　所　在　　8F410.4ﾌ　大学410.31B87

（紹介図書）

【書籍】 牧田善二 『医者が教える食事術２ 実践バイブル』 ダイヤモンド社 2019.8

 副題：20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70

■　所　在　　　　　　　7FF498.5ﾏ　市立

・鶏と魚を交互に、豚肉はほどほど、牛肉は月に一度。AGEからは、高温の焼く・揚げるよりは、より低温の蒸す・煮る（しゃぶ）。肉はアメリカ産を避け、オーストラリア産（肥育ホルモン剤など飼育環境に注意）。青魚を毎日。鮭、マグロ、カツオもいい。じゃこもいい。サバ・鮭の缶詰：ただし、甘露煮・味噌煮など味付けしているものは避ける。缶詰の油は使う。貝類。１日２－３個。生がベスト（オーガニックなど、６個入り７００円）魚卵もいいが、添加物のないもの

・モロヘイヤはカリウム多い。皮をむかない。根菜類はあまり食べない。アブラナ科（ブロッコリー、カリフラワー、カブ、大根、キャベツ、白菜、クレソン、ルッコラ、青梗菜）。特に生のキャベツ

・大根おろし、クレソン、パセリ

・野菜は茹でるより蒸す。

・血圧なら、海藻１日１パック。

・きのこは洗わない。バター・オリーブオイル炒め、蒸し焼き

・牛乳は飲まなくてもいい。

・チーズはナチュラルでフレッシュで色が薄いタイプ。サラダ。肉・魚と調理。

・ヨーグルトはよくわからない。食後、１日100-200g。こんにゃく

・豆類。大豆は最強。きなこを豆乳に。納豆は夕食に

・小腹対策にはナッツ30gから70g。無塩

・果物は食後に少し、皮ごと、袋ごと

・肉・魚から、次小鉢の野菜、最後にご飯

・パンはバターを塗るか、バター入り（クロワッサン）

・コーヒーは１日４－５杯。

・食後血糖値。正常は空腹時１１０未満、かつ食後１２０分血糖値が１４０未満

・BMI30以上のヒト：１日の糖質摂取量を100g以下。できれば60g。朝４：昼５：夜１。炭水化物は朝・昼で食後１０－２０分の運動。

・早食いはしない。

・酢につけてから調理すると、AGEは半減する。

・腹部と胸部のCT検査（消化器系以外のガンがわかる）。胃と大腸の内視鏡検査。大腸はCT検査もあるが、内視鏡ならその場で切除可能。大腸の検査は難しく、穴を開けられる場合もある。脳のMRIは毎年受けたい。（海馬の萎縮度はvsrad解析）

・腫瘍マーカーでは前立線がんを発見するPSAは信頼できる。

【書籍】 牧田善二 『医者が教える食事術 最強の教科書』 ダイヤモンド社 2017.9

 副題：20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

■　所　在　　　　　　7FF498.5ﾏ　市立　大学498.58Ma37i

・糖質中毒、特に隠れ砂糖に注意。

・野菜、タンパク質は大豆から、

・エクストラヴァージンオイル、無塩ナッツ、カカオ７０％以上のチョコレート、

・豆腐・納豆を毎日

・ナチュラルチーズは、積極的に。ブルーベリー、

・コーヒーは挽きたてをブラック

・酢を調味料に

・魚や野菜は生で

・糖質制限（特に夕食）。１日１２０g（減量するには60g）：ごはん１膳55g、そば50g、

・FreeStyleリブレで血糖値は70-140に調整する

・食べる順番：野菜→タンパク質→糖質

・海藻・きのこ類を積極的に

・水１日２リットル

・オリーブオイルを一緒に（やせる）。加熱処理していないものを大さじ１～２杯。

・辛口の白ワインはやせる

・シナモンは血糖値を下げる

・糖質は朝昼夜で3:5:2（5:5:0の気持ちで）。朝食はサラダ味噌汁、ヨーグルトのあとに糖質

・果物は朝少量：キウイ・ブルーベリーをヨーグルトで、みかんは皮ごと、りんごも皮ごと

・パンは全粒粉で天然酵母

・バターはグラスフェッド

・牛乳より豆乳（抹茶を加えて）

・ヨーグルトは色々試して、調子のいいものを１日100g

・甘みははちみつ。オーストラリアのジャハラハニー、ニュージーランドのマヌカハニー。

・食事はゆっくり噛む。３０分。

・ランチ後すぐ20分歩くか階段。

・酢も血糖値を下げる

・小腹が空いたら、ナッツ・チーズ・魚の缶詰

・寝る４時間前に食事を終える

・夜はおかず中心。つまみは根菜類はNG。

・寝る前のスイーツをやめる。

・寝る前に、コップ１杯の水。夕食後ハーブティー。

・病気や老化の犯人はAGE。魚・肉は酢でマリネすると、下がる、焼く前に。

・カルノシンは抗酸化物。うなぎ、鶏肉、まぐろの肝臓や筋肉。（日曜日の夜はうなぎ）

・AGEを抑えるのは、B1とB6。豚肉、うなぎ、玄米、そば、大豆、レバー、鶏肉。カツオ、マグロ、サーモン、ナッツ類、肉類全般、野菜、バナナ、にんにく

・ポリフェノール：ブルーベリー、大豆、赤ワイン、コーヒー・紅茶・緑茶、たまねぎ、柑橘類、そば、チョコレート

・スパイス

・赤身肉のステーキ。自然放牧。70gを２日に一度。

・しょうが、とうがらし

・１日350gの野菜

・坂道の上り下り、階段の上り下りを日課にする。あえて激しい運動はしない。

・床の雑巾がけ、料理

・大腸がんは内視鏡か3D-CT検査

・胸部と腹部のCT検査

・脳のMRI

・カカオ70%以上なら、1日25g

【書籍】 マガジンハウス編 『自衛隊防災BOOK2』 マガジンハウス 2019.10

 ■　所　在　　　　　　県立　8F369.3ｼ2　市立369ｼﾞ　六369ｼﾞ

基本の防災セット（食糧、ライター、ツールナイフ、水、タオル、PPローブ、懐中電灯、防災マップ、寝袋、着替え、レスキューシート、ラジオ、充電器、ビニール袋、トレペ、滅菌シート、軍手、ゴム手袋）

救急セット（包帯、消毒液、絆創膏、ピンセット、ガーゼ）

米（ペットボトルで保存）、缶詰は湯煎で毛布に包んで保管。

カップ麺と缶詰はひとり１週間分を常備

【書籍】 法制執務・法令用語研究会 『条文の読み方』 第２版 有斐閣 2021.3

 ■　所　在　　　　　　県立　8F320ｼ

p.24　法律としての法規範性を有する部分は、題名から附則まで。

p.25　法律番号は法律の一部をなすものではない。

法律を特定するためには、

A法（令和○年法律第○号）

p.68　条の一般的構造

p.83　配字

×××●●●法

目次

×第一章×（）

×××第一章　総則

×（目的）

第一条×この法律は、

×（定義）

第二条×この法律において、　　とは、

×…をいう。

２×この法律において、　　とは、

×をいう。

×××附×則

×（施行期日）

第一条×この法律は、公布の日から施行

×する。

【書籍】 森博嗣 『勉強の価値』 幻冬舎新書 2020.11

 ■　所　在　　　　　　県立　7FS379.7ﾓ

・勉強の価値は抽象性にある。

・固有名詞を覚えられない

・暗記科目は教科書を映像で覚えた

・無知を責めるのは知性のない証拠

p.93　相手の知識不足が判明しても、それを攻撃するのではなく、丁寧に説明し、「知ったうえでも意見は同じですか？」と尋ねれば済む話である。自分は知っている、相手は知らない。だから、自分の勝ちだ、という価値観は知性のない証拠であり、その点に関しては明らかに劣っている。

・才能のある者には勝てない。競争に勝つことは偉いことでもない。

・計算は頭のジョギング

・学校ではティームプレイを習わない。

・観察された事象を抽象化する

・企業の人事部：質問の内容で就活生を評価

・答えるより問うこと方が難しい。

・考え続けることが大事（発想力）

・勉強においても何に着眼するかという最初のスタートが最もエキサイティングである。

・個人研究：本当にどうでも良いこと、誰も目を向けないことをテーマにして徹底的に調べたり、試したりする。１，２年は秘密裏に。

・ウェブで２９年配信。

・自分の能力を他者と比較しない。

年をとるほど賢くなる「脳」の習慣

【書籍】 壽かおり 『リモートワーク大全』 ポプラ社 2020.11

 ■　所　在　　　　　　県立　8FN336ｺ　市立336ｺ　六336ｺ

オンライン会議ツールを使うときはカメラやマイクをテストする。

人事労務：king of time, smarthr　経費精算：MFクラウド経費、amazonギフト券　開発：github

movable type　個人向けブログツール

朝イチは昨日のやりかけ

タスクリストをつくる

１時間ごとに動く

ポモドーロ　１０セットで満足（４セットで少し長めの休憩）

ワークスペース

・２畳ほどの部屋

・机上は300ルクス以上

厚労省の建築物環境衛生管理基準：二酸化炭素　1000ppm以下

ワイヤレスのキーボード・マウス

スマホ・タブレット　オンライン会議ログイン端末として、カメラ・スピーカー・マイクを使う。ビジネス・チャットやカレンダーを表示

USB充電コーナーがあれば便利。

オンライン会議用に事前にgoogleなどでドキュメントを作成。ドキュメントのリンクをメールで。それぞれの業務のアップデート。会議中。決定事項はその場で追記。

スマートスピーカーで会議時間をリマインド。スマホ用。ワイヤレスマイク。作業はパソコン、会話はスマホという手もある。

www.sixapart.jp/saws/

【書籍】 成毛眞 『金のなる人』 ポプラ新書 2019.11

 副題：お金をどんどん働かせ資産を増やす生き方

■　所　在　　　　　　青森

・年間の予算を組む

・お金を稼ぐことは一番面白いゲーム：ベンチャー投資、

・モバイルバッテリー　chero power plus 3 13400mAh

充電ケーブル　Haulonda　（スマホをテレビ画面に）

・支払いはsuicaかクレカ（高島屋の金色）

・家は即金で買う。

・時空間を超える（海外とか）

・飲食店は一軒家で数代続く店

・カメラ　leica q

・テレビのノンフィションはおもしろい。（NHK　恐竜超世界、山田五郎　ぶらぶら美術館・博物館、BS東てれ　ワタシが日本に住む理由）（毎週日曜日に予約録画、自宅テレビつけっぱなし、HDレコーダーはパナソニックのディーガ：スマホで外出先でも見れる。）

ポルシェ、ゲーム好きtoy blast、

ひふみ投信　日本株

iphoneでモバイルsuica　支払い。5000円以上はクレカ

suica、ドコモのiD、JCBのクイックペイ、楽天ペイ

・suicaをiphoneのアップルペイに登録（アプリを立ちあげる必要なし。）、オートチャージ（suicaとjreポイントの二重取り）。suicaはデータがチップ本体に。

（関連）インデックスファンド米国株式（S&P500）

【書籍】 沼崎一郎 『はじめての研究レポート作成術』 岩波ジュニア新書 2018.1

 ■　所　在　　　　　　県立　6FY204ﾇ　公

第１章研究をはじめる前に

p.24　マクファーレン　研究の６段階に必要な習慣（インテグリティを持って研究すること　researching with integrity, macfarlane）

１．枠組みを作る段階

・勇気を出して、問いを立てる

２．研究対象者や関係者と交渉する段階

・協力者や関係者を人間として尊重する

３．資料を収集する段階

・強い意志で最後までやりぬく

４．資料を分析して結果を出す段階

・正直に、結果を見せる

５．研究成果を発表する段階

・謙虚に成果をまとめる

・・出典を明らかにする、冷静に自己評価する

６．ふりかえる段階

・全体をふりかえって、反省する

○批判的に考え、批判的に読む

・明晰に、理性的に、偏見にとらわれる、証拠に基づいて

○批判的に読む

・肯定文は否定文に、否定文は肯定文に書き換える

・肯定理由と否定理由を思いつく限り書き出す。探す。

・それぞれの理由を支える根拠を並べる。探す

第２章　研究を進める

○新聞の縮刷版１年分で小さなトピックを探す

・記事メモ（見出し、リード、新聞名、年月日） on Googleドライブ「研究トピック候補」

・くりかえし報道されるものに注目

・記事３つ以上のできごとや事件にタイトルをつける

・記事の多いタイトル順にメモを並べ替える

・研究する価値のあるトピックがみつかった

○新書で大きなテーマを探す

・小さなトピック２～３個、それぞれを丹念に読み、5W1Hを把握

・新書で大きなテーマについて学ぶ。（図書館・書店で新書のすべてのタイトル、できれば目次にも目を通し、大きなテーマに関する新書を見つける。）

・Googleドライブに「研究テーマ候補」。

・・新書の説明の要約。自分の言葉で言い直す。

例

グローバリゼーション－限られた　　　　こと（的場 2015: 16）。例えば、マクドナルド！

大きなテーマの候補を太字。最後は自分なりの言い換え（イタリック）

・岩波新書、中公新書、講談社現代新書

○上の２つを組み合わせ、イエスかノーで答えられる形の問いを立てる

・仮の答えとそれを支える証拠となる事実を探す。同時に、否定する証拠となる事実も探す。

・事実が集められそうな問いを選ぶ、集める

・「目的規定文」を書く　200-300字

・・小さなトピック、大きなテーマ、イエス／ノー型の問いを立てる、予想される答え、実証するにはどういう事実がよさそうか、大きなテーマについてどんな新しい発見＝知見が得られるか

○資料を探す（インターネット、図書館）

・google scholarを使う

・site指定。site:ac.jp、site:go.jp

・図書館を歩き回る

・百科事典：世界大百科事典、ブリタニカ国際大百科事典

・ブリタニカ・オンライン・ジャパン

・新聞データベース

・書誌情報をgoogleドライブに

・・学術論文、本、google scholarでの書誌情報（mla, apa, iso690）

・・chrome：右クリック、ドライブに保存でpdfで保存される。

○答えを出すためにデータを抜き出す

・質的データと量的データ

・google driveに「データ抜き書き集」、出典（ハーバード方式：著者姓、出版年: ページ番号）

・出典の正確な書誌情報は「参考文献」ファイル

○データを組み合わせて真実を明らかに

・質的データを組み合わせて、全体像を語らせる

・並べて、共通点と相違点を語らせる

・量的データから一般的な特徴を語らせる。変化の傾向を語らせる

・同じ事実に属するデータは、「データ抜き書き集」のなかで近くに並べる

大学教員を訪ね、アドバイスをもらう

researchmap

面会メールを出す

第３章　研究レポートを書く

・出典を明記する

・・ハーバード方式　〇〇によると○○である（弘果 1987: 102-103）。出版年が不明ならn.d.と書く。

・・○○は「」（弘果 1987: 1）と書いている。

・・○丸は、以下のように述べている。

　　△△。（弘果 1987: 102）

　　この記述を読んで、

・・パラフレーズする。

・・・佐々木力は、　　　と述べている。（佐々木 1996: 108-109）

・・・佐々木は、これを「技術の『道具説』」（佐々木 1996: 108）と呼んでいる。

・・・佐々木力は、　という考え方があると述べ（佐々木 1996: 108-109）、これを「技術の『道具説』」（佐々木 1996: 108）と呼んでいる。要するに、（パラフレーズ）。

・・・原文を縮小して書くのは出典明記しても盗用。

・・・パラフレーズするなら、自分の言葉で。

○論理的に書く

・ハッキリ言い切る。例外は、「ただし、～の場合を除く。」

・ハッキリ定義する。○○とは、～ことと定義する。

・理由・根拠を明示する

・スッキリ並べる

・研究レポートの組み立て

・・「序論下書き」（目標規定文）「本論下書き」（データ抜き書き集を並べ、データが何を語っているか文章にする）「結論下書き」（書き下ろす）

・序論を書く（問題設定、キーワードを定義、研究の動機を説明、研究の方法を説明、レポートの構成を説明し結論を予告）（全体の見取り図)

・考察の予告も含める場合（上級編）

・序論は２度書く（２度めは結論まで書いたら）

・本論を書く（パラグラフ；主題文＋補助説明文）（パラグラフをつなげて節をつくる）（節をまとめて章をつくる）（節と章を論理的に並べる）

（パラグラフ　節　章）

・結論を書く（答えを出す。自分の答えを批判的に考察する。次の課題を展望する）

○形式を整える（ふさわしいタイトル、引用文献リスト）

【書籍】 パトリック・J・マクギニス 『10%起業 1割の時間で成功をつかむ方法』 日経BP 2016.6

 ■　所　在　　　　　　県立

・人生のプランB

・10%起業家の５つのタイプ

・・エンジェル：個人投資家

・・アドバイザー：経験と知識の提供

・・ファウンダー：フルタイムの仕事とのバランスを最適に

・・マニア：時間とエネルギーをかなり費やす

・・110%起業

・必要なリソース：時間、資金、知的資産

・・エンジエル投資家グループ

・10%プラン：リソース、投資プロセス（プロジェクトの発見、分析等）、人脈（チームづくり）

・・時間を有効に：受動的＋能動的（走りながら考えをまとめるなど）、

・・やりたいことは

・・自分の長所

・・したいことと得意なことが交わる部分こそが、目指すべき領域

【書籍】 西山敏樹 『大学1年生からの研究の始めかた』 慶應義塾大学出版会 2016.9

 ■　所　在　　　　　　六002ﾆ　公

・研究は計画が７割

・研究は早め早め

・研究タイトル　30文字から40文字（短いと大味に見える）：対象、手段・手法、内容（何をしたのか）

・博士論文　～の研究、～に関する研究、～について

例）高齢者や障がい者の移動を支援し環境低負荷の電動式ノンステップバスの研究

様々な子どもが安心して安全に楽しめるユニバーサルデザインおもちゃの研究

・副題：理工系はつけないが、社会科学系・人文科学系では頻繁に

・研究計画書

（文献）

１．テーマを決める、考える

レポート・卒論のテーマの決め方　三井

ゼロからわかる大学生のためのレポート・論文の書き方　あだこ

学びの技　けあしろこ

２．調べる、分析する

データ収集・分析入門　だこ

資料検索入門　けだこ済み

実地調査入門　西山　だこ

３．書く

レポート・論文の書き方入門　第４版　だこ

思考を鍛えるレポート・論文作成法　第３版　だこ

大学１年生のための伝わるレポートの書き方　だこ

４．発表する

大学生のための「読む・書く・プレゼン・ディベート」の方法　改訂第二版　けだこ

大学生からのプレゼンテーション入門　こ

学生のためのプレゼンテーション・トレーニング　だこ

【書籍】 齊藤誠一 『学校図書館で役立つレファレンス・テクニック』 少年写真新聞社 2018.6

 ■　所　在　　　　　　県立　8F017ｻ　市立017ｻ　六017ｻ

日本統計年鑑、日本大百科全書（ジャパンナレッジ）、国史大辞典、日本国語大辞典、広辞苑、理科年表、大漢和辞典、現代用語の基礎知識、地図帳

角川日本地名大辞典、世界大百科事典（平凡社）、

日本史年表・地図　吉川弘文館

読売年鑑　人名録＋連絡先

【書籍】 縣俊貴 『良いコードを書く技術』 増補改訂 技術評論社 2021.4

 副題：読みやすく保守しやすいプログラミング作法

■　所　在　　　　　　市立007ｱ

言語別良書

・Java　プログラミング言語Java　Arnold　2014　だBB15525359

・JavaScript　初めてのJavaScript　Brown　第３版　2017

・Ruby　プログラミング言語Ruby　Flanagan　2009　公007.64||F31

・PHP　プログラミングPHP第３版　Taroe　2014

・Python　Python実践入門　陶山　あ2020

・C　プログラミング言語C　Kernighan　1989

・C#　プログラミングC#　Griffiths　第７版　2013

・Go　プログラミング言語Go　Alan　2016　こ007.64||D85

・Swift　Swift実践入門　増補改訂第３版　石川　2020

良書、リファレンス・仕様書、Web：はてなブックマーク、スマートニュースのテクノロジーカテゴリ、qiita、zennへの参加

コーディング標準

・Ruby　shugo.net/ruby-codeconv/codeconv.html

・Python　pep8-ja.readthedocs.io/la/latest

・C　dennou-q.gfd-dennou.org/library/comptech/cstyle/cstyle-ja.htm

【書籍】 高橋洋一 『高橋洋一式デジタル仕事術』 かや書房 2021.5

 第１章　ユーチューブ

・新しいチャンネル　高橋洋一チャンネル：ほぼ雑談、１週間１回１時間半雑談、１回10分に短く切って配信（ほぼ編集なし）

・自分がネタ元にならないと儲からない

第２章　スマホで仕事

・iphone 　アップルストアでsimフリーを買っている。ドコモとau

・apple watch

・遊び用の回線は楽天モバイル

○外出時　スマホ２台と磁石式のバッテリー（wireless）だけ。

・スマホで：原稿の下書き、ネットの資料、ツイッター、フェイスブックに書き込み、自分のユーチューブをチェック、オンライン会議、メール、電話

・新幹線の予約・乗車、タクシーを呼ぶ・支払い

・コンビニ、自販機、映画、ゲーム、写真

○オンライン対応：大学の授業、出版社との打ち合わせ（ホスト側で録画可能）

夕刊フジ（毎日）、現代ビジネスに連載

・１世代前のスマホを会議用に（写真立てに立てかける）ヘッドセットもいらない。カメラもよくｐｃより鮮明。電話として使用しているなら、機内モードにしてwifiオン。

・会議アプリ：zoom、team、google meet、webex　×LINE、×メッセンジャー

○スマホアプリ：simplenote、会議アプリ、google カレンダー、ツイッター、ファエイスブック

　デスクトップ：simplenote、秀丸エディタ、ワード、エクセル、パワポ、アウトルック

・仕事ではグラフ作りと文字原稿書き

・simplenote 　文章を遡れる、タグ検索。原稿を素材をワードで最終原稿・文字数

・onedriveでワードを同期：ｐｃ、スマホ、ipad

・テレビの進行表　ワードのファイルに参照リンクを貼り付け、スマホに入れ、テレビで見ている。

・google カレンダーをpcで見るため、outlookで同期

・アウトルックとgmailはアカウントをダブルにして、両方で。自宅：ｐｃでアウトルック、スマホはgmail（ウェブ利用）

・ツイッター、フェイスブックはお知らせ用、ツイッターはメモ代わりもある。データを知りたいので、意見・主義主張には関心がない。

第３章　デジタル仕事術

・大学の授業はオンライン。テキストが作ってあり、解説するだけ。zoom（中国でも使用可能のよう）90分は長いので、15分くらいに分割して、いくつもやるというイメージ。スマホで自撮りして、アーカイブに授業をためている。

○パソコンは、２つのディスプレイを横に並べている

・グラフ作成に力（excel、経済分析ソフト）

・27インチを２つ横に。資料とエクェル

・ノートパソコンでは２画面にできないので、家ではデスクトップのみ。

○原稿書き

・夜の９時から、図表はエクセルで２時間、文章を１時間。３時間

・文章は秀丸で入力して、ワードで文字調整。図表１つで１万字から２万字はかけるが、現代ビジネスでは4000-5000字。週１回。夕刊フジは毎日、1200字。週に１度ちゃんとした図をつくると、いくつも書ける。30分ー１時間。

○図表の重要性

・英語の論文は図表で８割わかる

○新聞は２次情報だからまったく読まない。直接各省庁のサイト

・基本的にテレビは見ない。ガラポンtv　月額1,250円

・情報収集は省庁、国際機関の統計情報。役所からメールを配信してもうらように設定。法案も衆議院か参議院、所管省庁のHP

・講演はパワポ。ワードで作ったものを貼り付ける。表はエクセルで作って貼り付ける方が簡単。

・入省以来の自分の原稿はすべてアーカイブ。

・アマゾンのkindle本を買う。

○税理士に頼まずe-Taxで自分で税務申請

・登録住所を使う

・税法が変わると直しており安心。

・請求書もpdf。デジタル署名で

・マイナンバーカードでネット経由の納税証明、住民票や印鑑証明はコンビニの端末で

○支払いは電子マネーかクレジットカードで。財布には千円札１０数枚。

・アメリカの銀行は通帳がない。毎月、ファイナンシャル・ステートメントを送る。シティバンクもない。オンラインバンキングなら、紙はいらない。

○仕事の資料はシンプルに。

○デスクトップは自作。20分くらい。SSD。Ryzen

○アップルの製品が大好き。新幹線ではairpodsを使用。

・iphoneは特殊なネジなので、特別なドライバーで。バッテリーは自分で交換。必要とあらばipadを持参

第４章　エクセルでグラフ描画

第５章　セキュリティとトラブル対応

・wifi接続で音声・画像が乱れたら、アクセスポイントと電波の強さを確認

・職場なら、有線LANを１つは確保

・iphoneを２台携帯。同期。auとドコモ。家ではパソコンも２台あり、同期ソフトで同期。

・外出時はバッテリー持参。iphone12は磁石式なので充電が楽。中国製。

・LINEは使わない。自宅のセキュリティ・カメラのサーバーが中国に置いてあることはよくある。（インターネットは国際分業なのでよくある。通信の秘密は自国民対象なので、政府が外国人の情報を見るのは普通）

・仕事用スマホにはlineもバイドゥのアプリも入れない。

・スマホにアプリを入れすぎ。最小限：スケジュール、テキストエディター、会議クライアント、ゲーム、電子マネー

○図表のデータが流出しないように

・エクセルで作った図表を渡すとき、エクセルファイルやエクセルのグラフをパワポに貼り付けると、背後にあるデータや計算式まで渡すことになる。

・エクセルのグラフをpdfに変換し、pdfをjpgの画像に変換して解像度を下げ、そのjpgを相手に渡す。

・自宅ではファイアウォールを作っている。ネットワーク全体のサーバーが置いてあり、セキュリティチェック。（windows、マック、linux）

・メールでは、添付ファイルは開かない。リンクはクリックしない。

第７章　プログラミングを学ぶ

・語学と同じ。若いほど有利

・エクセルの背後で動いているプログラムの想像がつくので、できそうなことの想像がつき、あとはエクセルのメニューから探す。（エクセルの使い方を覚えることはしていない。）

・遊びでプログラミングをしていた。(金融のリスク管理プログラム）

・本人確認と資金の流れが行政システムのベース

【書籍】 二見龍 『自衛隊式セルフコントロール』 講談社ビーシー 2021.3

 ■　所　在　　　　　　県立　市立392ﾌ

・業務予定表　予定を月、週日、時間単位まで記述したもの

・業務日誌：業務予定表をより詳細に展開したもの（最低１ヶ月。３ヶ月先）。エンドステート（どのような状況でいつまでに終了するのか）を決め。予備日を設ける（１週間に半日。１ヶ月に１日）。１日の終りに進捗を確認し、日誌を修正（朝５分、帰る前の１０分間）

・・うまくいったポイント、反省、教訓を空きスペースに。

【書籍】 櫻田大造 『「定年後知的格差」時代の勉強法』 中公新書ラクレ 2021.5

 副題：人生100年。大学で学び、講師で稼ぐ 

■　所　在　　　　　　7FS377.0ｻ

　関西学院大学教授・大阪大学博士

・読書メーターにまとめや感想

・本は最初と最後だけを速読し、読むかを判断。学術的著作や論文は脚注を最初に読むとレベルがわかる。

（論文の観点、内容、具体例）

定義、叙述、過程説明、因果関係、例証、比較対象

・口頭試問　ずれてもいいから答えること。無理なら、今後の課題とします。

・週５日、資料・データ収集もかねて、約４時間平均で執筆時間

・論文　テーマへの問いに対する明確な答えがあり、それが論理的・客観的に説明されていないとだめ

（情報収集）

NDL ONLINE　国会図書館

CiNii Articles

マガジンプラス

Google Scholar　理系なら。執筆者名検索。文系でも英語論文

Scopus　論文データベース

ProQuest　英語の雑誌・新聞記事

Web of Science　有用

Dissertation Express　北米などの大学院論文

RealClear World　国際事情の論調

最初の序論と終章を読んで８割中身がわかるようにすること。

パラグラフは結論から。

先行研究評価は必須。

口頭試問。無理なら、それは今後の研究テーマにします。

非常勤講師　月３万円（税込み）

【書籍】 ポール.J・シルヴィア 『できる研究者の論文生産術』 講談社 2015.4

 副題：どうすれば「たくさん」書けるのか

■　所　在　　　　　　県立　市立002ｼ　大学836.5Si4

○執筆時間を確保し、スケジュールに入れる。

・最初は週４時間（著者は月から金まで朝８時から１０時）

・執筆時間は会議を入れない。メールをチェックしない。

・執筆に必要な作業はすべて、執筆時間に行う。

○目標を設定する

・目標事項（プロジェクト）の列挙

・執筆日ごとに具体的な目標をリストアップ。

・・200ワード書く。参考文献を足す。

○目標事項の優先順位をつける

・・・校正刷・入稿用原稿、〆切のある事項、原稿を修正して再投稿、査読・レビュー、新たな原稿を書く

・・・（大学院生）〆切のあるもの、博士課程の文章の執筆、専門家としての出版

○進行状況を監視する

・月、日、曜日、年、ワード数、目標との合致（MetとUnmet）、プロジェクト名

○執筆サポートグループ

・具体的な短期目標を設定し、各メンバーの進み具合を毎回確認する

○文体

・適切な単語を選ぶ。もってまわった言い回しを避ける。

○論文を書く

・タイトル、ようやく

・序論：論文全体の概観（第１部分）。１段落か２段落。研究のきっかけとなった一般的な問題、疑問、理論について。研究の正当性、論文の枠組みを提示。

・概観を終えたら、第２部分を紹介する見出しを書く。序論の本体部分。関連した理論について、説明し、研究のきっかけとなった疑問について詳細に。見出し、小見出し。第２部分の後に、本研究という見出しをつける。実験について記載し、その実験がこうした疑問にどのように答えてくれるのか説明。

・方法：何をしたのか。

・結果：分析内容。大事な知見を先に書く。検査・実験ごとに、仮説を提示し直し、統計的結果について報告し、意味を説明。表や図にまとめる。

・考察：研究で得られた知見を要約し、検討。

・総合考察：知見を他の理論や先行研究に照らして検討する。

・参考文献：すべての文献をあげない。

【書籍】 吉村忠与志 『即戦力になる実験ノート入門』 技術評論社 2016.4

 ■　所　在　　　　　　県立　市立407ﾖ　大学407Y91s　六407ﾖ

○文献検索

・J-STAGE　学会誌から

・CiNii　学協会和文誌の論文

・NDL-OPAC国会図書館蔵書検索・申請システム　opac.ndl.go.jpでヒットした論文のコピー注文（ID必要）

【書籍】 面谷信 『大学院活用術』 東京電機大学出版局 2021.4

 副題：理工系修士で飛躍するための60のアドバイス

■　所　在　　　　　　県立

○研究ノート

・研究計画、研究構想、実験条件、実験データ、グラフ化構想、論文の下書き、講演聴講時メモ、会議の議事メモ、面談のメモ、電話のメモ

・１つのノートに日付順・時間順に

・項目ごとに年月日

・生データの原簿

・ノート表紙に使用開始・終了の日付と通し番号

・会議等の日時を記録したスケジュール帳を残す。

・直近２冊をいつでもバッグに

・B5版の電子ペーパー端末

【書籍】 西浦廉政編集 『越境する数学』 岩波書店 2013.2

 ■　所　在　　　　　　県立　市立410ｴ

（蓮尾一郎）

・数学のプロは、価値があり、しかも自分しか解けないような問題を見つける必要がある。

・数学的問題の価値：未解決問題、役立つ数学的課題、美しいもの。

・研究の基本戦略：既存の理論・手法から本質・一般論を抽出する。一般論から新しい例を探す。新しい理論の構築。

（必要な数学）

微積分と線形代数　演習問題をたくさん解いて鍛錬する

微分方程式論、複素関数論、ベクトル解析

代数、幾何、解析の現代数学

古典力学、解析力学、連続体力学、統計力学

理工学者が書いた数学本　偏微分方程式、フーリエ解析

【書籍】 横山光昭 『3000円投資生活で本当に人生を変える！』 2017

 ■　所　在　　　　　　青森

・世界経済インデックスファンド（三井住友トラスト・アセットマネジメント）、（×株式シフト型、債権シフト型）

×分散型（タコの足くいの恐れ）

・貯金の目標は７．５ヶ月分

・余裕資金の３割を貯金、７割を投資

○投資信託の売り方

・保有資産一覧から売却、売却方法（解約か買取請求かはどちらでも）

・売るときも分散

○ほかのインデックスファンド

・ニッセイTOPIXインデックスファンド（ニッセイアセットマネジメント）

・ニッセイ外国株式インデックスファンド（）

次は、eMAXIS Slimシリーズ（三菱UFJ国際投信）

・国内株式、国内債券、先進国株式、先進国債券。購入手数料は無料で信託報酬も安い

○老後に向けた投資術

（１）7.5ヶ月分の貯金

（２）世界経済インデックスファンドを50万円、eMAXIS Slimバランス（８資産均等型）を50万円。両方で100万円になるまで。

（３）eMAXIS Slim　国内株式・債権インデックス、先進国株式・債権インデックスの４本を債権：株式＝７：３の割合で買う。ただし、（２）は買い続ける。

【書籍】 上出浩ほか 『大学生のための情報リテラシー』 ミネルヴァ書房 2021.3

 

■　所　在　　　　　　市立007ﾀﾞ

p.19-20　iPadOS

p.43　ショートカット

・Ctrl + Y 　やり直し　直前の動作を同じことを繰り返す。Ctrl + Zとセットで

・Ctrl + Z　元に戻す　直前の動作を元に戻す。戻し過ぎたらCtrl + Yを使う。

p.81-82　オンライン画像

・検索の際　Creative Commonsのみにチェック。著作権フリーであることを確認。

・背景の削除　選択、図ツール　書式　背景の削除（削除領域と保持領域を少しずつクリックして選ぶ。）

p.136　比較して差を強調：棒グラフ

推移を見せる　折れ線グラフ

シェアを示す　円グラフ（ドーナッツグラフ）、積み上げ棒グラフ

（知識を得るための手順）

問題の明確化⇒ツール選択⇒検索⇒記録⇒整理⇒分析⇒検証⇒最適解

【書籍】 近藤麻理恵 『人生がときめく片づけの魔法、～２』 2010

 ■　所　在　　　　　　県立　7FV597.5ｺ　市立597ｺ　六597ｺ

１．理想の暮らしを考え、捨てる。一気に短期に完璧に片づける。

２．モノに触りときめかないモノは捨てる。モノ別に一箇所に集める。

３．順番。衣類、本類、書類、小物類、思い出品。

（１）衣類：トップス（シャツ・セーター）、ズボン、かけるモノ（ジャケット、スーツ、コート）、靴下類、下着類、バッグ、小物（マフラー・ベルト・帽子）、イベントモノ（浴衣・水着）、靴

衣類はたたんで収納。靴下は裏返しまとめない。衣替えをしない。

（２）本：すべての本を並べる。一般書籍。実用書、観賞用（写真集など）、雑誌。

（３）書類は全捨てが基本。セミナー資料、カードの明細書、説明書、年賀状は１年分だけ保存、給与明細、

（４）小物類。CD・DVD、貴重品類（印鑑、通帳、カード），機械類（デジカメ・コードなど９，生活用品（文房具）、プレゼント類、携帯電話の箱一式、用途不明のコード類、洋服の予備ボタン、電化製品の外箱、壊れたラジオ・テレビ、ノベルティ、健康グッズ

（５）思い出品。写真。通信簿、卒業証書。

モノの定位置を決める。同じカテゴリーは一箇所に

バッグは立てる。毎日空にする。

押入れの活用。ダンボールに入れないｌ．

浴室とキッチンにシンクには何もおかない。スポンジを完全に乾かしてシンクの下に収納。調味料もおかない。

生ゴミは冷凍庫で保管。

コンロ下：調味料、シンク下：調理道具など。シンク上：食器。コンロ上：ラップ、ビニール。

【書籍】 NHK取材班 『霞が関のリアル』 岩波書店 2021.6

 

p.134　省庁の民間人受け入れを企業別に集計すると、綜合警備保障が一番多い。「その勤務先のほとんどが外務省の在外公館となっていました。」

p.136-137　民間人から見ると、長時間労働と給与の低さには閉口した。非効率的な紙文化。

■　所　在　　　　　　県立　8F317.3ｶ　市立317ｶ　六317ｶ

【書籍】 川上浩司 『不便益のススメ』 岩波ジュニア新書 2019.2

 副題：新しいデザインを求めて

☆不便から得られるもの（動機づけ、自分ゴトになる、工夫できる、発見できる、対象を理解できる、信頼できる）

■　<span style="font-weight: bold;">所　在</span>

　　県立　6FY25ｶ　公501.8Ka94

【書籍】 デイヴィッド・ライアン 『監視文化の誕生』 青土社 2019.4

 ■　所　在　　　　　　県立　六316ﾗ　公

（著者）カナダ・クイーンズ大学教授（社会学）

（著者）監視社会、私たちが、すすんで監視し、監視される、この世界について　リキッド・サーベイランスをめぐる７章、膨張する監視社会、監視スタディーズ、スノーデン・ショック、9・11以後の監視

社会に監視される時代から、ひとびとが進んで監視する時代へ

p.14　今日出現しつつある「監視文化」は、空前のものである。その特徴は、人々が積極的に監視に関わっていることであり、また自分や他人の監視を制限しようとしていることでる。…多くの人がソーシャルメディアなどを使って、他人の動向をチェックしている。…

p.15　監視文化の重要な側面は商業的プラットフォームに埋め込まれた可能性を反映している。

監視文化は「利用者の作る監視」だと特徴づけることができる。「利用者の作るコンテンツ」というWeb2.0と同等のテクノロジーが、利用者によるコンテンツの配信と同時に、監視という形態を作り出すのだ。

p.21　「監視国家」は戦争直後の、「オーウェル的」な時代にはよく機能した。

p.22　「監視社会」はもともと、監視がかつて行われていた場所（政府、公安、職場など)から、日常の多くの局面を溢れ出したことを示すために生み出された言葉である。とはいえ重点はいかに外部からの日常生活の監視が増大しているかという所にあった。したがって、市民が、消費者が、旅行者が、従業員が、自ら監視に関与していることに対しては、あまり注意を向けなかったのである。

p.252　監視国家や監視社会を超えた監視文化の現状を直視することも重要である。監視国家も監視社会も、手垢のついた概念となっている。

監視文化を理解することは、人々が監視を経験しているだけでなく、自らそれに関与しているあり方を認識することである。

映画にもなった「ザ・サークル」あを推奨している。

（訳者あとがき）田畑暁生　東京大学大学院（社会情報学）修了。現在、神戸大学人間発達環境学研究科教授。

著者デイヴィッド・ライアン教授は、監視社会研究の第一人者。

「監視国家」「監視社会」から「監視文化」へ、簡単に言えば、国家や組織（企業）が主導して監視を行う時代から、一般の人々が自ら監視に関与する時代へ、というのが、本書の問題意識である。

【書籍】 西成活裕 『シゴトの渋滞、解消します！』 結果がついてくる絶対法則 朝日新聞出版 2010.2

 ■　所　在　　　　　　県立　8FN336.2ﾆ　市立

○１日の時間割をつくる。計画と実践を繰り返す。

・東京大学の事務は、２時間を１単位に分割。

・私の研究時間は90分から２時間ほど集中したあとは３０分間の休憩

・事務の現場では、だれか独りは、１日の１単位は「ゆとりの時間」にする。→未達業務の実施、同僚の手伝い（分散）。多能事務員の育成を目指している。

○限界能力の７割で継続処理する

・未来を予測

・今週や来週の予定をふまえて仕事を進行

○仕事のやめかた

・やめどき：×きりのいいところ、○パッとノートを開いたら、自動的に前のつづきができるようにしておく。５分もあればしあげができるという状態で今日の仕事をやめる。

・翌日：些細な一歩から仕事を進められる。

○仕事はほとんど渋滞現象そのもの。泥沼にはまっている。

・研究の成否は才能よりも体力よりも「勇気」がものを言うのではないか。

○クリアファイルの活用

・６つのポケットがあるクリアファイルを２－３冊携帯。

・ポケット一つに、ひとつの研究テーマにおいて自分の最新の計算結果などが収めてある。

・ほかにも、雑誌の対談原稿で修正が必要なもの。やりかけのママキープ

・１５分とか細切り時間の活用

・アイデアに集中している時間朝6:30-7:30。移動時間も集中

○メモ

・毎朝：アイデア帳。

○リトルの公式：行列の人数÷１分間の到着人数＝待ち時間

○他人のマネはしない。

○目的と期間を設定する

○机の上、今日実行する仕事だけを配置する。終えたら、明日実行する仕事だけを配置する。

p.185　在庫回転率＝売上額÷棚卸資産額

・ある特定の期間に何回倉庫にある在庫がいれかわったのか。製品が売れ方を示す。

・渋滞学の公式：速度×密度＝流量。流量こそが売上。

・経験則からは、在庫を減らしたほうがトータルで考えればよい場合が多い。

○ボトムアップ型

○３つか４つの分野で数年間もがいて、パッと共通項に気づく。各分野のテクニックをあたらしいくみ合わせでつなぐ。

○社会につながるためには、社会の難問を解決しなければ。

・仕事として、商品としての研究を社会に提供しなければならない。

・勉強　８年間流体力学、新分野２年間。初見でも３ヶ月位あれば

・渋滞を徹底的に数学で表現

【書籍】 中尾浩 『文科系のパソコン技術』 ライティングシステム序説 中公新書 1996.6

■　所　在　　　　　　7FS549.9ﾅ　市立　公 ○文書作成の６つの基本機能
削除、挿入、複写、移動、他文書参照、単語登録
・本書の原稿は章ごとにファイル分割して書いている。

・検索を考え、章見出しのタグ
＜H0> 序章　○○
＜h1> 0-1 まずはワープロ専用機から
＜H2> 0-1-1 最初の出会いは
しかし、最近はアウトライン
○エディターの検索機能
・年表データベース
○論文作成
・資料の調査、収集　ソシュールの全文テキストデータ
・資料の検討　上のデータからobjectだけ拾い出す。（一覧はつくらない）
・執筆
（・データベースの作成　何でも入力しておく。レコードの区切りは半角,かタブ。レコード区切りは改行。
・jgawk
{OFS="\t";temp=$1;$1=$2;$2=temp;print $0} 第１フィールドと第２フィールの入れ替え
/ソシュール|チョムスキー/　いずれかを含む行の抽出）