2019年4月25日木曜日

【書籍】 『THE 21』 2017.12


休息法
(鈴木橋)エステー会長
・未来を考えるには一人になって休息する 1週間位 遊びながら、本を読みながら(君主論、孫子) レポートにまとめる(3年後の日本経済、5年後にエステーをこんな会社にしたい)
・8時間睡眠
・経営者のもう一つの仕事は「やらないことを決める」
(吉越浩一郎)
・8時間睡眠、早朝から仕事をして早く寝る
(○)
・休息中に過去を振り返り未来を考える
・睡眠はどの疲労にも有効。運動は精神的疲労や停滞感に効果的
・自分と趣味の違う人と関わる、形容詞で考える、手帳で睡眠・調子を管理、名作小説
(梶本)
・疲労は自律神経の機能低下:酸素消費で活性酸素、神経細胞へ影響。
(伊庭)
・やらないことを決める
・メールは件名ですます
(水口)
・タスク管理は実行日を決めて割り振る
(ブックガイド)
・まずは「区切る」から始めなさい 吉越
・なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか 
・長生きするのはどっち 
・内蔵を強くする整体法
・仕事が冴える「眠活法」
・目を温めると身体が自然によみがえる
・人間関係の疲れをとる技術
・「生産性」をあげる技術
・明日に疲れを持ち越さないプロフェッショナルの仕事術
・部下を持つ人の時間術
(お金の本)
はじめての「投資信託」入門
桐谷さんが教えるはじめての株主優待
はじめての人のための3000円投資生活
税制優遇のおいしいいただき方
お金の常識を知らないまま社会人になってしまった人へ
40歳からのiDeCo徹底活用
(カズオ・イシグロ 作品ガイド)
日の名残り、遠い山なみの光、わたしを離さないで、忘れられた巨人、わたしたちが孤児だったころ、充たされざる者、浮世の画家、夜想曲集
(ノーベル賞珠玉)
チェルノブイリの祈り、イラクサ、1941年。パリの尋ね人、つつましい英雄

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