【書籍】 岡田斗司夫 『いつまでもデブと思うなよ』 新潮新書 2007.8

記録するだけでやせる。レコーディング・ダイエット。無意識の行動、習慣化した行動を記録により外部化、見える化する。

■　書籍情報入手先　　　★★☆☆☆
　　『新書がベスト　１０冊で思考が、１００冊で生き方が変わる』　哲学・思想・生き方　小飼弾　2010.6
■　所在
　　県立　7FS595.6ｵ　市立595ｵ