【書籍】 齋藤孝 『思考中毒になる！』 幻冬舎新書 2020.7

 ■　所　在　　7FS141.5ｻ

・思考手帳　30分毎に考えていた内容を記録（１行）

・21時ころから軽い運動して、風呂、サウナ。午前３時まで趣味の時間。パソコン、ボールペンなど仕事道具に触らない。本、youtube、テレビ・映画。

・締め切り効果