2017年9月29日金曜日

【書籍】 アラン・ピーズ バーバラ・ピーズ 『ブレイン・プログラミング』 サンマーク出版 2017.8


副題:自動的に夢がかなっていく
目標(考えたこと、思いついたこと)をたてる(手書き、優先順位、眺める)、目標に80%に時間をさく、期限を決めて小さく切り分けた計画を立てる、すぐはじめる
本当に大事な20%に集中する、決してあきらめない

・やりたいことリスト(目標をイメージできる絵・写真、文章、イラストを集め、1冊のノート「目標ノート」に貼る)
・好きなことを仕事にする
・A,B,Cの3つのリストに分ける
・目標をくっきり
・目標リストはあらゆる場所
・目標、期限、行動
・目標を視覚化、イメージトレーニング
・具体的な言葉(これからやせて体重90キロになる)
・自分の時間を記録(睡眠、朝食、通勤、仕事、昼食、家事、夕食、趣味、その他)

■ 書籍情報入手先   ☆☆☆☆☆
  『新聞書評(2017.9-)』 2017.9.10 広告
■ 所 在
  市立15ピ

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